{"id":762,"date":"2016-07-18T21:49:20","date_gmt":"2016-07-18T21:49:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mimo.im\/rolf1\/es\/?p=762"},"modified":"2016-08-11T12:05:11","modified_gmt":"2016-08-11T10:05:11","slug":"supersole-and-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/physiospain.com\/es\/supersole-and-diabetes\/","title":{"rendered":"Supersole y diabeticos"},"content":{"rendered":"

La diabetes mellitus es una enfermedad cr\u00f3nica. Muchas otras enfermedades pueden surgir a partir de la diabetes, entre otras, las neuropat\u00edas, enfermedades de los tejidos blandos, disminuci\u00f3n de la sensibilidad y de la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. Desde el punto de vista del pie esta es una mala combinaci\u00f3n. Corres el riesgo de que no te des cuenta de las zonas de roce que surgen en el zapato o el calcet\u00edn. Esto puede dar lugar a heridas en los pies, de dif\u00edcil curaci\u00f3n. Las personas diab\u00e9ticas pueden llegar a tener heridas graves que pueden necesitar intervenci\u00f3n quir\u00fargica. Estas heridas se encuentran normalmente en la planta del pie, en los dedos, entre los dedos o en el tal\u00f3n. En un principio no parecen muy graves, pero si no las trata r\u00e1pidamente un pod\u00f3logo pueden causar grandes problemas. En definitiva, es muy importante que cuides atentamente tus pies.<\/p>\n

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\nPod\u00f3logo<\/b>
\nSi aparecen heridas en los pies es necesario acudir al pod\u00f3logo, y si eres diab\u00e9tico \u00e9ste debe hacerte un buen examen de tus pies para detectar si la sensibilidad est\u00e1 disminuida. Si es el caso, es muy importante tener un control constante y un tratamiento podol\u00f3gico. Como fisioterapeutas podemos examinar la funci\u00f3n y estado de las articulaciones del pie, pero cuando existen heridas o patolog\u00edas es necesario acudir al pod\u00f3logo. \u00c9ste tiene la formaci\u00f3n necesaria para tratar el pie diab\u00e9tico.<\/p>\n

Cuida tus pies<\/b>
\nEs necesario controlar profundamente a diario la situaci\u00f3n de tus pies. La piel debe estar intacta y suave sobre el empeine y en la planta. Puedes utilizar un espejo si te es dif\u00edcil ver todo el pie.<\/p>\n

Pies limpios<\/b>
\nDebes lavar tus pies cada d\u00eda con agua tibia y jab\u00f3n. Ten cuidado con la temperatura del agua, \u00e9sta no debe ser demasiado alta, si tienes problemas de sensibilidad se pueden producir quemaduras. Evita los ba\u00f1os prolongados, ya que la resistencia de la piel disminuye. Despu\u00e9s debes secar bien tus pies, especialmente entre los dedos. Sin embargo es necesario hidratar los pies con cremas especiales despu\u00e9s de cada lavado para evitar que \u00e9stos se agrieten. Se debe evitar que quede crema entre los dedos de los pies. Tu pod\u00f3logo te puede recomendar la crema m\u00e1s apropiada.<\/p>\n

Pies calientes o fr\u00edos<\/b>
\nSi tus pies tienden a estar calientes y h\u00famedos, puedes utilizar una crema especial de farmacia para evitar la sudoraci\u00f3n. Los pies fr\u00edos se tratan con masaje y ejercicios diversos. El fisioterapeuta te propondr\u00e1 los m\u00e1s convenientes. Es importante dejar suficiente holgura en los calcetines y los zapatos. Si quieres calentar tus pies, utiliza calcetines de lana o mantas. Evita utilizar calor externo para calentar tus pies.<\/p>\n

Las u\u00f1as de los dedos del pie<\/b>
\nSe cortan rectas. Si tus u\u00f1as son duras, c\u00f3rtatelas despu\u00e9s del ba\u00f1o. Cuida que no sean puntiagudas. Si tienes problemas con tus u\u00f1as el pod\u00f3logo te puede ayudar.<\/p>\n

\u00bfTus pies crecen?<\/b>
\nCambia de zapatos
\nLos pies \u0093crecen\u0094 a lo largo del d\u00eda y en algunas personas se hinchan. Por eso cambiar regularmente de zapatos es importante. Los pies aumentan de tama\u00f1o durante el d\u00eda, por esto hay que cambiar el calzado a menudo. Antes de ponerte el zapato debes tocar con tu mano que el interior del zapato est\u00e9 liso, sin irregularidades que puedan da\u00f1ar los pies. No hace falta mucho para que aparezcan rozaduras, sobre todo si tus pies se hinchan durante el d\u00eda.<\/p>\n

Durezas<\/b>
\nSi aparecen marcas en la piel de los pies o surgen callos, durezas o grietas, es se\u00f1al de sobrecarga en alg\u00fan punto. Nunca debes intentar quitarte tu mismo los callos, durezas o verrugas. Los productos farmac\u00e9uticos para quitar verrugas o callos deben evitarse porque pueden da\u00f1ar la piel sana Es mejor acudir a un especialista para que \u00e9ste pueda encontrar el origen de la piel seca.<\/p>\n

Ampollas<\/b>
\nNunca debes romper una ampolla que ha surgido del roce del zapato o por sobrecarga del pie.
\nEl l\u00edquido de dentro de la ampolla protege la nueva piel de m\u00e1s adentro, que todav\u00eda no es suficientemente resistente. Pon un trozo de gasa limpia sobre la ampolla para protegerla. Si hay sangre o pus debes ver a un medico. Si el l\u00edquido es claro deber\u00edas ver al pod\u00f3logo.<\/p>\n

Hongos del pie<\/b>
\nLos hongos se reconocen como una superficie blanca y h\u00fameda, o como una regi\u00f3n roja intensa, sobre todo en el antepi\u00e9, a veces con ves\u00edculas en la planta del pie o sobre todo el pie. Los hongos se tratan con medicamentos fungicidas que se consiguen en la farmacia. Tambi\u00e9n hay que evitar un ambiente caliente y h\u00famedo. Cambiate los calcetines cada d\u00eda.<\/p>\n

Pies descalzos<\/b>
\nNunca deber\u00edas caminar descalzo, ni siquiera en tu propia casa, y mucho menos si la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea o la sensibilidad de tus pies est\u00e1 disminuida. En la playa debes protegerlos para evitar cortarte o pincharte, sobre todo en el sur, donde la arena puede estar muy caliente, corres el riesgo de quemarte los pies. Caminar sin zapatos es especialmente peligroso con riesgo de que se produzcan grietas o infecciones.
\n\u00a1Nunca debes andar descalzo!<\/b><\/p>\n

Zapatos<\/b>
\nEl calzado debe ajustar bien
\nLa talla correcta del calzado es algo muy importante para el que sufre de diabetes: Un mal calzado puede producir heridas y en el peor de los casos, una amputaci\u00f3n. Siempre debes controlar tus zapatos, porque constantemente el pie se altera. Compra siempre tus zapatos por la tarde cuando los pies aumentan de tama\u00f1o. Nunca hay que pensar que con el tiempo el zapato se adaptar\u00e1 al pie. Para asegurarte de que compras el tama\u00f1o adecuado puedes dibujar la periferia del pie en un papel y agregar unos mil\u00edmetros alrededor de la l\u00ednea dibujada, alrededor de los dedos. No olvides hacer el dibujo por la tarde, cuando el pie aumenta de tama\u00f1o. Rec\u00f3rtalo y ll\u00e9valo cuando vayas a comprar zapatos. Ponlo en el interior del zapato que pienses comprar, y si queda liso, te conviene. Un zapato nuevo no lo debes utilizar m\u00e1s de media hora la primera vez. Antes de calzarte siempre mira adentro del zapato. Es importante que est\u00e9 limpio. Debes asegurarte de que no haya piedrecitas o arena dentro. Acost\u00fambrate a sacudir los zapatos antes de pon\u00e9rtelos. Es necesario controlar el calzado y la piel de los pies para que no aparezcan marcas, rozaduras o ampollas. Para ello puedes utilizar un espejo o te puede ayudar alguien.<\/p>\n

Zuecos<\/b>
\nLos m\u00fasculos del pie no funcionan normalmente cuando caminas en \u0093zuecos\u0094 (zapatos de madera o de hospital). Si por razones del trabajo tienes que utilizar zuecos, debes cambiarlos por zapatos flexibles en tu tiempo libre.<\/p>\n

Medias<\/b>
\nLas medias o calcetines peque\u00f1os, que tienen costuras o irregularidades, puede causar heridas o marcas por presi\u00f3n. Dales la vuelta o ponte otros que sean suficientemente amplios y c\u00f3modos. Esto tambi\u00e9n es aplicable a las medias de nylon.<\/p>\n

Fisioterapeuta o pod\u00f3logo<\/b>
\nSi tienes heridas en los pies o reducci\u00f3n en la sensibilidad, debes pedirle a tu pod\u00f3logo unas plantillas paliativas. \u00c9l sabe hacerlas. Si no tienes heridas u otros problemas puedes acudir al fisioterapeuta, que pude hacerte unas plantillas din\u00e1micas. Estas te dar\u00e1n mejor equilibrio, mejor circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y mejor control sobre la marcha. Para una persona diab\u00e9tica es muy importante que tenga zapatos y plantillas que permitan un correcto movimiento del pie.<\/p>\n

La plantilla debe estar hecha especialmente para TU pie.<\/b>
\nPara estimular la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea en el pie, es importante que la plantilla sea din\u00e1mica. De esta forma los m\u00fasculos del pie no dejan de trabajar. Para estar seguro de que la plantilla est\u00e1 100% adaptada a tu pie, debes consultar regularmente con tu fisioterapeuta. En un principio debes utilizar la plantilla solamente 5-10 minutos al d\u00eda y despu\u00e9s asegurarte si ha dejado alguna marca en tu pie.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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