Supersole och gikt

Gikt i fötterna kan göra tillvaron besvärlig,
men det behöver inte betyda att livet blir
sämre för det. Ofta rör det sig om att ta sig
an saker och ting på ett lite annorlunda sätt.
Modern behandling av ledgikt innebär att
man kan begränsa sjukdomens angrepp på
bland annat fötternas leder. Trots detta får
många människor med ledgikt eller andra
former av gikt „giktfötter”. Därför är det
särskilt viktigt att du som giktpatient tar väl
hand om dina fötter. Många av de skador
som uppstår skylls på felaktiga skor. Genom
att välja rätt skor och eventuellt i kombination
med skoinlägg, kan skadorna begränsas.
Själva giktsjukdomen kan fysioterapeuter
inte göra något åt, men med rätt behandling
kan vi hjälpa till att förebygga att skadorna
blir värre.

FAKTA OM GIKT

Rätt sko för giktfoten
För en fot som har drabbats av gikt, är det
viktigt att skon har gott om plats över framfoten,
både på bredden och på höjden. Tårna
drabbas värst om det är för lite plats i skon.
Kom ihåg att det ALDRIG är för sent att
släppa fötterna fria. Det är viktigt för balansen
och gångfunktionen.
Undvik också att gå i högklackade skor. Höga
klackar förskjuter vikten till framfoten, som
tillsammans med de av gikt redan försvagade
tålederna, lätt blir överbelastade.

Följ dessa råd och gör dina fötter en
stor tjänst
1. Finn ditt eget tempo
Det är du och inte din gikt som bestämmer
vad du kan och inte kan, men försök hitta ditt
eget tempo. Säg ifrån när du behöver det.
2. Rör på dig
Det är viktigt att du rör dig. Det stärker
musklerna och håller igång lederna. Samtidigt
ger det dig ett fysiskt och psykiskt
välbefinnande. Tala med din fysioterapeut
om vilka rörelser och övningar som passar
just dig.
3. Ta pauser
Fördela uppgifter och aktiviteter
jämnt över
dagen och ta flera
pauser. Du kan det
du kan.

4. Känn din gikt och dess behandling
Se till att få grundlig information om giktens orsaker
och följder av din läkare. Symptomen på gikt
varierar och det finns stora individuella skillnader.
5. Tag medicinen som läkaren skrivit ut
Medicin mot gikt används för att lindra smärtorna
och minska inflammationen. Rådgör med din
läkare.
6. Beskriv eventuella förändringar
Berätta för din behandlare om vilka förändringar
du upplever. På så sätt kan de justera din behandling
efter behov.
7. Avlasta dina leder
Bra arbetsställningar och rätt lyftteknik är viktigt
för att inte överbelasta dina leder och fötter. Be
om hjälp av din fysioterapeut.

8. Hjälpmedel är till för att göra livet lättare
Det finns många hjälpmedel som underlättar när
du ska sköta din personliga hygien, klä på dig och
laga mat. Det gäller både arbete och fritid. Rådgör
med din fysioterapeut.
9. Ät sunt och håll vikten nere
Följ kostråden om att äta sunt och varierat. Spara
på fett och socker. Om du går upp i vikt ökar belastningen
på din kropp och dina fötter, och det
kan medföra ytterligare smärta.

Vad kan SuperSole göra för just dig?
SuperSole har utvecklat en speciell
sula för giktfoten, Care. Sulan är
utvecklad med en särskild sorts
stötabsorbering. Förutom att
Care är mycket hållbar, har den
ett slags ”minne”, som gör att den
formar sig precis efter konturerna
i din fot, vilket ger ökad komfort
och maximal avlastning.
Care har ett mycket slitstarkt,
ultratunt ytskikt som ser till
att sulans stötabsorbering ochavlastande förmåga fungerar optimalt. Det speciella ytskiktet medverkar
också till att det är lätt att ta av och på skorna.
Sulan kan, som alla andra SuperSoles, justeras och anpassas om din
fotstatus förändras.
Vad är SuperSole – Individuellt anpassad träning, behandling
och inläggsulor
Många av de skador som vi ser i rygg, höfter, knän och anklar
kommer från dina fötter. Man har alltid vetat att om en husgrund
är skev och full av sprickor, så kan man vara säker på att resten av
huset blir skevt och illa sammanhållet.
På samma sätt är det med kroppen. Fotens 26 ben är kroppens
grund. En skevhet där kommer att kompenseras längre upp. Utifrån
detta synsätt har behandlingskonceptet SuperSole utvecklats.
För att kunna bli en SuperSole behandlare måste man genomgå
en specialkurs. Detta är en garanti och en kvalitetsstämpel, för att
du ska känna dig trygg och vara i goda händer när du besöker din
fysioterapeut. Han eller hon är specialutbildad för att kunna göra
inlägg, och undersöka dina fötter för felställningar. Då SuperSole
behandlarna finns överallt i landet, kan du få behandling nästan
oavsett var du befinner dig.
Vi är faktiskt så säkra på vår produkt, att du, om du inte är tillfreds
med inlägget, kan lämna tillbaka det och få pengarna tillbaka.

Allmänt om SuperSole
Rygg, knän och fötter belastas hårt av stående och gående arbete.
Ett individuellt anpassat skoinlägg och träningsprogram från fysioterapeuten
kan minska belastningen. Vi kan komma till ditt företag
och berätta mer om SuperSole konceptet. Be din hälsoansvarige att
ta kontakt med oss.
SuperSole kan anpassas i form och storlek till alla skor, så skornas
utformning är inget hinder för inlägg.
Det räcker inte alltid med inlägg
Själva konceptet är inte enbart uppbyggt kring framställningen av
inläggen, utan också på en ordentlig genomgång av fotens och benens
anatomi i kombination med sjukgymnastik och en fysioterapeutisk
behandling.
Det är därför viktigt att understryka, att det är större chans att konceptet
hjälper dig om du aktivt använder dig av det träningsprogram
som fysioterapeuten tar fram till dig.